Секция 3 из 3 - Предыдущая - Следующая
Все секции - 1 - 2 - 3

они спят,  за которой следует немедленное пробуждение. Преодо-
леть это помогут две простые техники.  Первая - это оставаться
спокойным во время сна.  Появляющаяся ясность  возбуждает,  но
состояние возбуждения может пробудить вас. Подавите ваше чувс-
тво и переключите внимание  на  сон.  Если  сон  демонстрирует
признаки конца,  такие  как  исчезновение,  потеря ясности или
глубины образа,  "кручение" может помочь возвратить  сон.  Как
только сон начал "затухать",  пока вы ещё не почувствовали фи-
зическое тело в кровати,  закрутите своё тело сна, как волчок.
Крутитесь, как ребёнок, пытающийся добиться головокружения, но
вы не почувствуете скорей всего головокружения во  время  сна,
так как  ваше  физическое  тело не вращается.  Напомните себе:
"Вот следующая сцена сна".  Когда прекратите вертеться, то это
ещё не  очевидно,  что вы спите - сделайте тест на реальность.
Если вы думаете,  что проснулись, вы можете быть удивлены, об-
наружив, что всё ещё спите!
     Проснувшись утром, вспоминая сон, который только что был,
дайте себе  установку:  "В  следующий момент я сплю,  и я хочу
осознавать, что сплю".  Тогда представьте  себя  в  недавишнем
сне, но  представьте,  что  в это время вы знаете,  что спите.
Тогда повторите внушение и представление,  пока  не  добьётесь
этого или не заснёте.
     Чтобы превратить ясный сон  во  внетелесный  опыт,  нужно
осознать, что вы вне тела.  Повторяйте себе это несколько раз,
чтобы избежать скатывания к ясному или обычному сну. Теперь вы
во внефизическом мире.  Чтобы поиметь внетелесный опыт в физи-
ческом мире,  скажите себе вернуться в физическое  тело.  Если
хотите, можете визуализировать физическое тело, дав установку.
Если вам хоть раз удалось вернуться в физическое тело, не про-
будившись, вы  можете  быть снова в пределах физического тела,
но не будете чувствовать связи с ним.  Вы можете  чувствовать,
как летаете внутри тела.  Это подходящий момент, чтоб вылететь
из него.
     При засыпании  рекомендуется давать себе установку на то,
что во сне вы будете полностью сознательными, но фенька в том,
что хороший эффект достигается, когда эта установка даётся уже
в пограничном состоянии, что само по себе уже трудно.

     4. Суеверия, предрассудки, проблемы и т. д.

     "Я пытался выделить астральное тело, но не достиг успеха.
Я что-нибудь  неправильно  делаю?" - Как замечалось выше,  это
требует времени и практики и требует открытого и волевого ума.
Ожидать потрясных эффектов в первое время - неправильное отно-
шение.  Некоторые имеют к этому "талант", они могут делать это
естественно  и легко без всяких усилий,  а некоторые (особенно
чуваки с рациональным западным взглядом на мир) не могут  при-
нять идею не требуя незамедлительных результатов.
     "А как выглядим мы вне тела? Мы всё ещё одеты?" - Если вы
сконцентрируетесь на том,  что вы одеты,  то вы будете. Роберт
Монро говорит об этом в своей книге "Путешествия вне тела". Вы
более не привязаны к форме и можете принять любую, какую выбе-
рете.  Если же вы не будете концентрироваться на  определённой
форме, вы примете ту, которая для вас является текущей - обыч-
ную физическую форму.  Большинство одето,  поскольку  общество
приучило нас,  что быть голым "ненормально" за исключением оп-
ределённых обстоятельств.
     "Вы видите  физическими глазами?" - Во время непроизволь-
ных выходов из тела (в колледже,  где я по большей части отды-
хал), я чувствовал, что не могу открыть глаза. Позднее я осоз-
нал, что хотя они закрыты,  я точно знал,  что происходит вок-
руг. Я мог "видеть". Мне казалось, что раз глаза закрыты, то я
не мог видеть в этом состоянии.
     "Поскольку я не ограничен физическими барьерами,  сущест-
вует что-то,  что может помешать мне прийти куда-либо и  шпио-
нить?" - Согласно Монро,  некоторые люди могут чувствовать вас
и взаимодействовать с вами (не обязательно  осознавая  это)  и
от блокировать ваше присутствие.  Однако такие действия обычно
неэффективны, кроме как если вы готовы сами убраться.  Также и
сам мотив этого - под вопросом, поскольку концентрироваться на
материальном мире - не очень конструктивная идея.  Как  кто-то
сказал, субъективный ум тут имеет больший контроль, чем рацио-
нальный, поэтому трудно заставить себя заниматься таким  скуч-
ным делом, как шпионаж.
     "А есть ли опасности во внетелесном опыте?  - Есть  опас-
ности, но в корне отличающиеся от опасностей повседневной жиз-
ни.  Вас надо научить кой-чему,  иначе не все вернутся  назад.
Лучше не пытаться проектироваться в 1-е и 2-е измерения. Люди,
говорящие,  что нет опасностей,  не знают,  о чём говорят.  Но
шансы,  что что-то плохое случится,  очень малы. Я просто хочу
заметить, что это не невозможно.


     Список литературы

Arguelles, Jose, Surfers of the Zuvuya
Asimov, Isaac, Building Blocks of the Universe
Barham, Martha Josephine, Silver Cord (The): Lifeline to the Unobstructed
Battersby, H.P., Man Outside Himself
Besant, A.  A Study In Consciousness
Besant, A. and Leadbeater, C.W.  Thought-Forms.
Black, David, Ekstasy: Out of the Body Experiences
Blackmore, Susan, Beyond the Body
Brennan, James H., Astral Doorways
Brennan, James H., Astral Projection Workbook (The)
Brennen, J.H., Reincarnation: Five Keys to Past Lives
Castaneda, Carlos, Art of Dreaming (The)
Cayce, Edgar C., Auras
Crookall, Robert Dr., Case Book of Astral Projection: 545 - 746
Crookall, Robert Dr., Out of the Body Experiences
Crookall, Robert Dr., Study and Practice of Astral Projection
Crookall, Robert Dr., Techniques of Astral Projection (The)
Denning, Melita and Phillips, Osborn, Llewellyn Practical Guide to Astral
  Projection (The)
Editors of Time Life Books, Mysteries of the Unknown: Psychic Voyages
Elkins, Don; Carla, Rueckert; and McCarthy, James Allen, RA Material (The
  An Ancient Astronaut Speaks
Fox, Oliver, Astral Projection: A Record of Out-of-the-Body Experiences
Fross, Garland H. D.D.S. Past President, American Institute of Hypnosis,
  Handbook of Hypnotic Techniques
Frost, Gavin & Yvonne, Astral Travel
Green, Celia, Out-of-the-body Experiences
Greenhouse, Herbert B., Astral Journeys (The)
Hall, Manly P.  Unseen Forces.
Harary, Keith Ph.D. and Weintraub, Pamela, Have an Out of Body Experience
  30 Days: The Free Flight Program
Harary, Keith Ph.D. and Weintraub, Pamela, Lucid Dreams In 30 Days; The
  Creative Sleep Program
Hoff, Benjamin, Tao of Pooh (The)
Hughes, Marilynn, Odysseys of Light, Adventures in Out of Body Travel
John-Roger, Inner Worlds of Meditation
Karlins, Marvin and Andrews Lewis M., Biofeedback: Turning On the Power o
  Your Mind
Leadbeater, C.W.  The Astral Plane.
Leadbeater, C.W., Chakras (The)
Leadbeater, C.W.  Dreams.
Leadbeater, C.W.  Man Visible And Invisible.
London, Jack, Star Rover [historical occult novel]
Michael, Russ, Finding Your Soul Mate
Mindell, Earl, Vitamin Bible for Your Kids
Mitchell, Janet, Out of Body Experiences
Monroe, Robert A., Far Journeys
Monroe, Robert A., Journeys Out of the Body
Monroe, R.  Ultimate Journey
Moore, Patrick, Stars and Planets
Moser, Robert E., Mental and Astral Projection
Muldoon, Sylvan and Carrington, Heward, Projection of the Astral Body (Th
Ophiel, Art and Practice of Astral Projection (The)
Powel, Arthur E., Astral Body (The)
Richards, Steve, Traveller's Guide to the Astral Plane (The)
Rogo, Scott D., Leaving The Body: A Complete Guide to Astral Projection
Routledge, Andreas Mavromatis and Kegan, Paul, Hypnagogia: The Unique Sta
  of Consciousness Between Wakefulness and Sleep
Shay, J.M., Out of the Body Consciousness
Smith, Susy, Enigma of Out-of-the-body Travel (The)
Sparks, Laurance, Self Hypnosis: A Conditioned Response Technique
Sparrow, G. Scott.  Lucid Dreaming, Dawning Of The Clear Lights.
Stack, Rick, Out of Body Adventures: 30 Days to the Most Exciting Experie
  of Your Life
Steiger, Brad, Astral Projection
Steiger, Brad, Mind Travelers (The)
Stephens, Jose Ph.D. and Stevens, Lena S., Secrets of Shamanism: Tapping
  Spirit Power Within You
Stevens, Sandra J., Being Alive Is Being Psychic
Stockton, Bayard, Catapult: The Biography of Robert A. Monroe
Sutphen, Dick and Taylor, Lauren Leigh, Past Life Therapy In Action
Sutphen, Dick, Past Lives Future Loves
Swami Bhakta Vishita, Genuine Mediumship or the Invisible Powers
Swami Bhakta Vishita, Seership
Talbot, Michael, Holographic Universe (The)
Twitchell, Paul, Herbs: The Magic Healers
Wason, Betty, Art of Vegetarian Cookery (The)
Worrall, Ambrose A. and Olga N. with Will Oursler, Explore Your Psychic
  World
Yram, Practical Astral Projection
----------------------------------

Английскую часть документа переводил на язык межнационального общения
                                                     Кей Заетц.

Секция 3 из 3 - Предыдущая - Следующая

© faqs.org.ru