Секция 2 из 2 - Предыдущая - Следующая

Электротравмы обычно возникают по неосторожности. Прежде всего надо
освободить пострадавшего от действия тока: выключить ток, отключить
электроприбор от сети. Если снять напряжение нормальным путём не удаётся,
перерезать провода изолированным инструментом, если и это невозможно +
напротив, устроить короткое замыкание с тем расчётом, чтобы сработала
автоматическая защита. При замыкании между рукой и землёй пострадавшему
нужно подпрыгнуть. Оттаскивать человека из-под напряжения нужно за сухой
край одежды, либо встав на изолирующий предмет. Можно выбить провод из рук
сухой палкой, пластмассовой трубкой, резиновой дубинкой. При попадании на
землю высоковольтного провода нужно опасаться шагового напряжения +
передвигаемся прыжками или, наоборот, "муравьиными" шагами. При небольшом
электроожоге принимаемые меры аналогичны таковым при обычных ожогах. При
потере сознания + облегчить дыхание, положить в спокойное место. При
остановке сердца + искусственное дыхание, массаж сердца. Профилактика:
соблюдать правила безопасности, не лезть в электроустановки, приборы под
напряжением, держаться подальше от линий электропередачи. В слякотную,
сырую погоду при посадке в троллейбус и высадке из оного следует
впрыгивать (выпрыгивать), не касаясь одновременно земли и деталей
троллейбуса. В грозу держаться подальше от возвышенностей, одиноко стоящих
деревьев. В лесу лучше прятаться от грозы под невысокой берёзой, а не под
дубом или сосной: по статистике, молнии реже всего ударяют именно в
берёзу. а открытой местности прячемся в кустах у подножия склонов.

Химические ожоги весьма опасны. При ожоге кислотой обрабатываем место
ожога раствором соды, при ожоге щёлочью + слабым уксусом, борной кислотой,
яблочным или виноградным соком; затем промываем большим количеством воды.
При попадании кислоты внутрь соду пить нельзя (выделение углекислоты
раздражает повреждённую слизистую), зато можно применять окись магния,
известковую воду, препараты от изжоги типа "Альмагель", "Маалокс" и т.п.

Отравления при разумной осторожности бывают нечасто. Промывание желудка,
активированный уголь, холод к животу. Подробности в ПОПП.

Отравление выхлопными газами возможно при долгом нахождении на трассе.
Головная боль, слабость, усталость, раздражительность. Лучше всего при
этих симптомах сойти с трассы и часок-другой погулять в лесу, по лугу,
искупаться.

Желудочные расстройства были рассмотрены ранее. При переходе на незнакомую
кухню на первых порах оправданна умеренность в еде. При изжоге, если у нас
не гастрит, лучшее средство + стакан кипячёной воды. При сильной тошноте
лучше послушаться природы и промыть желудок.

Пониженное давление проявляется в слабости, похолодании рук, ног,
обмороках при резком вставании. Горячий крепкий чай, кофе, физическая
нагрузка.

Повышенное давление, напротив, требует покоя, отказа от возбуждающих
напитков. Если у нас есть склонность к таким вещам, то лучше заранее взять
с собой рекомендованные врачом гипотензивные средства.

Депрессия обычно возникает от увлечения всякими чуждыми организму
веществами, оккультными заморочками, чрезмерного прослушивания
депрессивной музыки, отрицательного отношения к миру и окружающим людям,
постоянного самокопания и заниженной самооценки, недостатка физической
активности. Есть данные, что строгое вегетарианство тоже может
способствовать развитию депрессии вследствие нехватки в пище каких-то
веществ. Из вышеизложенного ясно, что нужно предпринимать для её
профилактики и лечения.

апоследок + несколько полезных советов.

Ложась спать в одежде, расстёгивайте ремень, верхнюю пуговицу рубашки и
штанов, лифчик, а если есть хотя бы клочок того, чем можно укрыться (или
на не слишком пуританской вписке), то и ширинку. Снимите или хотя бы
расшнуруйте обувь. Во время сна интенсивность кровообращения снижается, и
поэтому нужно избегать всего, что стесняет тело.

е используйте больших подушек, слишком мягких постелей. а полу + при
прочих равных условиях + спать здоровее, чем на раскладушке.

Правильно сидите: спина прямо, ноги не закинуты друг на друга, шея не
напряжена и не скособочена.

Периодически разминайтесь, бегайте, купайтесь.

Лучше одеться чуть легче, чем слишком тепло.

Дышите носом.

икогда не ешьте и не пейте того, что вам интуитивно не по душе. Вообще,
доверяйте интуиции и тренируйте её.

Критически относитесь к случайным советам по поводу здоровья.

е будьте неразборчивы в интимных связях, серьёзно относитесь к
предохранению себя и своего партнёра.

Избегайте экспериментов с алкоголем, наркотиками (особенно внутривенными:
СПИД практически обеспечен). Если кто-то вам слишком настойчиво что-либо
предлагает + держитесь от него подальше. Попытайтесь бросить курить +
перемена обстановки этому способствует.

Используйте любую возможность повысить жизненный тонус пребыванием на
природе и наслаждением от её красоты, созерцанием архитектурных
памятников, радостью человеческого общения. е имейте и, тем более, не
высказывайте предвзятых мнений ни о чём и ни о ком; не пытайтесь во что бы
то ни стало победить в споре, не выпячивайте чувство собственной важности
+ это поможет вам поменьше трепать нервы себе и окружающим, избежать
ненужных конфликтов.

Вроде, всё. Будьте здоровы!

Секция 2 из 2 - Предыдущая - Следующая

© faqs.org.ru